Il lipedema
Il lipedema è una patologia cronica del tessuto connettivo sottocutaneo. Questa patologia, che colpisce prevalentemente le donne, è caratterizzata da un accumulo di tessuto adiposo
Perdere il peso in eccesso riduce l’infiammazione e migliora la funzione cardiovascolare: i risultati di uno studio tedesco
L’Università di Bonn ha sottoposto un gruppo di pazienti sovrappeso ed obesi affetti da sindrome metabolica (cioè con presenza contemporanea di sovrappeso-obesità, diabete, ipertensione, eccesso di colesterolo, eccesso di trigliceridi) a 6
Verdura e frutta di Settembre
Seguire la stagionalità dei prodotti ci permette di mangiare in modo sano ed economico.
Tornare in forma significa migliorare la qualità della propria vita. Settembre è il mese ideale!
Riscopri il piacere di prenderti cura del tuo corpo senza fretta, ponendoti dei traguardi intermedi di mese in mese, e apprezzando lo stato di benessere
I benefici dell’attività fisica per la salute
E’ ampiamente dimostrata l’efficacia dell’attività fisica nella promozione dello stato di salute. La mortalità per qualsiasi causa, in uomini e donne, si riduce del 30% negli individui attivi rispetto a quelli
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Ruolo della colazione ad alto contenuto energetico
Controllare il picco glicemico dopo un pasto è importante per il nostro stato di salute. Uno studio pubblicato dalla Dott.ssa Jakubowicz ha dimostrato che una
LA STITICHEZZA CRONICA, RIMEDI NATURALI
La stitichezza cronica colpisce molte persone, si stima infatti che questo disturbo colpisca dal 7 al 14% della popolazione mondiale. Un recente studio ha valutato
LE CILIEGIE
Le ciliegie, che si raccolgono da maggio a luglio, sono fonte di importanti sostanze nutritive ad azione antiossidanti ed antinfiammatoria. Studi dimostrano che le antocianine
Dormire bene per stare bene
Ho recentemente letto un articolo del “The Guardian” che demolisce il mito delle classiche otto ore di sonno. Numerosi studi hanno dimostrato che il sonno