Il lipedema
Il lipedema è una patologia cronica del tessuto connettivo sottocutaneo. Questa patologia, che colpisce prevalentemente le donne, è caratterizzata da un accumulo di tessuto adiposo
Menopausa, indicazioni pratiche
Menopausa, ecco alcune indicazioni pratiche per questa fase della vita femminile. Ricordo che questi sono consigli generali, ciascuna donna necessita di un approccio dietetico specifico
Osteoporosi, un problema tipico della menopausa
Molte delle mie pazienti stanno attraversando il periodo della premenopausa e della menopausa. Può capitare che in questa fase della vita appaia l’osteopenia o l’osteoporosi.
Buono come il pane (con lievito madre)
Il pane prodotto con il lievito madre rappresenta la forma primordiale della lievitazione del pane scoperta dall’essere umano. L’uso della pasta madre nella lievitazione del
Alimentazione e disturbi ovulatori
In una recente review, pubblicata nell’Aprile di quest’anno, sulla rivista “Nutrients” vengono analizzati tutti i fattori dietetici che esercitano un’influenza positiva sull’ovulazione. I fattori analizzati
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Ciclo mestruale e alimentazione – Fase proliferativa
La fase proliferativa del ciclo mestruale fa parte della fase follicolare che inizia con il primo giorno di mestruazioni e termina con l’ovulazione. Dal termine
Percorso menopausa con la nutrizionista
Nutrire il cambiamento. Vampate, ipertensione, stanchezza, sonno disturbato, osteoporosi. Riconosci i tuoi sintomi tra questi? La menopausa fa parte di un periodo più lungo chiamato CLIMATERIO che comprende
Sindrome premestruale, cosa scegliere a tavola?
Il 75% delle donne in età fertile soffre di sindrome premestruale. Nel preciclo, a causa delle fluttuazioni ormonali possono comparire una serie di disturbi. La qualità
Pcos e dieta
“Prima di passare al trattamento farmacologico della PCOS (sindrome dell’ovaio policistico) è indispensabile informare le pazienti dell’importanza di raggiungere un peso corporeo ottimale e di